Rücken Fit

 

Rücken-Fit ist für jedes Alter. Dieser Kurs ist ideal um ein Muskel-Stützkorsett für die Wirbelsäule aufzubauen.
Verschiedene Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen der gesamten Rumpf- und Rückenmuskulatur werden mit unterschiedlichen Kleingeräten gestärkt und mobilisiert.


Wohltuende Entspannungsübungen geben dieser Wirbelsäulengymnastik einen perfekten Ausklang.


In der Wirbelsäulengymnastik können altersbedingte Abbauprozesse sowie Rückenbeschwerden verbessert oder vorgebeugt werden.

Ideal um einen Ausgleich zu schaffen.


Kurszeiten:     Kurs läuft gerade / man kann noch einsteigen !


Montag            9:00 Uhr - 10:00 Uhr     
 

 

 

Gerne können Sie sich Telefonisch anmelden! 

Sie können immer noch einsteigen !!!!!!

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